Rundum: „Fit für 100“ mit der Kreis-VHS

Alltags-Training

„Fit für 100“ mit der Kreis-VHS
Von Redaktion [18.08.2008, 06.51 Uhr]

Jeder Mensch möchte so lange wie möglich selbständig leben. Voraussetzung hierfür ist neben der geistigen auch die körperliche Fitness. Das Konzept „fit für 100“ bietet zweimal wöchentlich ein Training, um Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Somit sind alltägliche Dinge wie Haare kämmen, Flaschen öffnen oder die Einkaufstasche tragen kein Problem (mehr).

„Fit für 100“ ist ein Konzept der Sporthochschule Köln, unterstützt vom Landessportbund und der Landesseniorenvertretung. Kostenlose Schnuppertermine werden am Montag, 25. August, 8.30 Uhr, und Donnerstag, 28. August, 16.30 Uhr, im Seniorenhaus Christinenstift, Bahnhofstraße 24 in Nideggen angeboten. Verwandte und Freude sind ebenfalls willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die Kreis-VHS bietet in Kooperation mit dem Christinenstift und dem Gesundheitsamt des Kreises Düren ab Montag, 1. September, jeweils montags und donnerstags von 8.30 – 9.30 Uhr und von 12.30 –13.30 Uhr im Christinenstift unter der Leitung von Renate Trostorf „Fit für 100“-Kurse an. Kosten: 69 Euro für 24 Termine.

Infos und Anmeldung bei der Kreis-VHS, Doris Peitz, Telefon 02421/22-2826. Weitere Angebote für das Kreisgebiet sind in Vorbereitung.

Ausführliche Informationen zu Kursangeboten der Kreis-VHS erhalten Sie aus dem Programmheft oder unter www.kreis-vhs-dueren.de. Das neue Semester beginnt am 1. September.

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