Kurs der VHS
Hockergymnastik für Senioren in Jülich
Von Redaktion [19.02.2010, 07.11 Uhr]
„Wer rastet, der rostet“, das Sprichwort hat einen hohen Wahrheitsgehalt. Gesund bleiben ist ein großer, wenn nicht der erste Wunsch von allen, die man fragt. Beweglich bleiben ist ein weiterer Wunsch, den gerade viele ältere Menschen hegen. Gesund zu bleiben liegt zu einem Teil an einem selbst, beweglich zu bleiben, ist dagegen ausschließlich eine Frage eigener Verantwortung.
Für ältere bietet die VHS Jülich nun eine Möglichkeit an, die eigene Beweglichkeit auch auf einem niedrigen Niveau zu erhalten oder zu stärken. Sie hat deshalb neu die „Hockergymnastik für Senioren“ ins Programm aufgenommen. Unter fachkundiger Anleitung werden einfache Übungen im Sitzen durchgeführt, die dazu beitragen, die Beweglichkeit zu verbessern und damit den „Rost zu verringern“. Der Kurs, der sich an ältere Menschen mit vielleicht schon eingeschränkter Beweglichkeit richtet, startet am Mittwoch, 24.Februar um 15 Uhr im Gesundheitsraum der VHS im Schulzentrum.
Eine Voranmeldung unter 02461- 63231 ist notwendig.
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