Abnehmen - aber sinnvoll

Neuer Präventionskurs im Jülicher Krankenhaus
Von Redaktion [09.01.2009, 19.08 Uhr]

Ein neuer Präventionskurs „Abnehmen – aber sinnvoll” startet am Mittwoch, 14. Januar, im Malteser Krankenhaus St. Elisabeth in Jülich. Im Vordergrund steht die Umstellung der bisherigen Ernährungsgewohnheiten mit dem Ziel das Gewicht langsam zu reduzieren und langfristig zu halten.

Da sich in vielen Studien zur Gewichtsabnahme herausgestellt hat, dass die bisherigen Kurz-Wochen-Programme lediglich eine Hilfestellung zur Verhaltensänderung der Ess- und Trinkgewohnheiten sein können, wurde der Kurs “abnehmen- aber sinnvoll; bewusst über mehre Monate geplant.

Die Teilnehmer werden mehrere Wochen professionell durch eine Diätassistentin und Ernährungsberaterin/DGE (nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung) begleitet und Sie können Ihre Ernährungsgewohnheiten überdenken und ändern. Ein wichtiger Aspekt des Kurses ist die Rückfallprophylaxe in alte Gewohnheiten und die individuelle Betreuung.

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Während des Kurses beschäftigen sich die Teilnehmer sowohl theoretisch als auch praktisch mit ihrem Essverhalten und den persönlichen Ess- Gewohnheiten. Sie werden durch ein „Genusstraining“ und durch die sinnvolle Nutzung der Angebote aus dem Supermarkt fit gemacht für ihren Weg hin zum gesunden Wunschgewicht. Im Kurs haben die Teilnehmer die Möglichkeit, Fragen und Schwierigkeiten individuell zu besprechen, und sie werden stark gemacht für Situationen, in denen sie bislang „schwach“ geworden sind.

Die Kursgröße beschränkt sich auf maximal acht Teilnehmer und die Kursgebühr beträgt 245 Euro. Der Kurs ist bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Bei der Krankenkasse kann eine anteiligen Kostenerstattung für die Kursgebühr erfragt werden.

Der Kurs findet jeweils von 18.30 bis 20 Uhr statt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter 02461/620-4850


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