VHS-Kurs
In Jülich Yoga am Vormittag
Von Redaktion [03.09.2008, 10.40 Uhr]
Die VHS Jülich bietet einen neuen Yoga Kurs am Vormittag an. Ab dem 5. September, jeweils freitags von 9.30 bis 11 Uhr leitet Annette Zamponi zu Übungen an, die auch zu Hause regelmäßig ausgeführt werden können. Diese Übungen stabilisieren die Gesundheit, stärken den Kreislauf und die Nerven, verhelfen zu besserer Beweglichkeit auf körperlicher und geistiger Ebene.
Yoga führt durch die Verbindung von Bewegung und Atmung zu besserer Konzentrationsfähigkeit und Entspannung. Diese Harmonie von Körper, Geist und Seele ist eine große Hilfe beim Abbau von Stress und bewahrt den Körper vor zunehmender Steifheit und Vitalitätsverlust. Die Yogaübungen werden den jeweiligen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst und können z.T. auch im Sitzen ausgeübt werden.
Der Kurs findet 12 mal im Gesundheitsraum der VHS im Schulzentrum statt.
Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle der VHS unter 02461/63231 entgegen.
Dies ist mir was wert: | Artikel veschicken >> | Leserbrief zu diesem Artikel >>
NewsletterSchlagzeilen per RSS
© Copyright
