Stadtteile: Jülicher VHS „macht“ Mädchen stark

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs

Jülicher VHS „macht“ Mädchen stark
Von Redaktion [02.03.2006, 11.37 Uhr]

Das Selbstbewusstsein von Mädchen zu stärken ist ein Ziel der seit Jahren von der Volkshochschule Jülich in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle und "Frauen helfen Frauen“ e.V. angebotenen Wochenendseminare zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Das nächste Wochenseminar für 11-15 jährige Mädchen findet am 11./12. März statt.
Die Kurse ermöglichen den Mädchen einen ersten Einstieg zu einem neuen Verhalten gegenüber alltäglicher Gewalt, sei es in der Schule, auf der Straße, im Bus oder in der Disco. Mit viel Spaß aber auch dem notwendigen Ernst werden altergemäß einfache, aber effektive Selbstverteidigungstechniken vermittelt und die Mädchen in ihrer Persönlichkeit und in ihrem Selbstvertrauen gestärkt.

Schwerpunkte des Seminars sind: Stimmarbeit, Übungen zu den Themen Wahrnehmung, Gestik, Mimik, Haltung sowie Vermittlung einfacher körperlichen Techniken, Entspannungsübungen, Auseinandersetzung mit dem Thema "wie kann ich mich am besten schützen" und Erarbeitung von Lösungsstrategien für Konfliktsituationen durch Rollenspiele.

Anmeldungen zu den Seminaren bei der Volkshochschule Jülich unter Telefon 02461/632-19, /-20 oder /-31.

Ein Seminar für 8-10 jährige Mädchen findet am Wochenende 6./7. Mai, jeweils von 11 bis 16.15 Uhr statt.

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