Wochenend-Seminare

Jülich: Mädchen lernen Selbstbehauptung
Von Redaktion [14.09.2005, 15.27 Uhr]

Das Selbstbewußtsein von Mädchen zu stärken ist ein Ziel der seit Jahren von der VHS Jülich in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle und "Frauen helfen Frauen" e.V. angebotenen Wochenendseminare zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Das nächste Wochenseminar für 7 - 10-jährige Mädchen ist am 17./18. September, das Seminar für 11 - 15-jährige Mädchen am 22./23 Oktober, jeweil von 11 - 16.15 Uhr.

Die Kurse ermöglichen den Mädchen einen ersten Einstieg zu einem neuen Verhalten gegenüber alltäglicher Gewalt, sei es in der Schule, auf der Straße, im Bus oder in der Disco. Mit viel Spaß aber auch dem notwendigen Ernst werden altersgemäß einfache, aber effektive Selbstverteidungstechniken vermittelt und die Mädchen in ihrer Persönlichkeit und in ihrem Selbstvertrauen gestärkt.

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Schwerpunkte des Seminars sind: Stimmarbeit, Übungen zu den Themen Wahrnehmung, Gestik, Mimik, Haltung sowie Vermittltung einfacher körperlichen Techniken, Entspannungsübungen, Auseinandersetzung mit dem Thema "Wie kann ich mich am besten schützen" und Erarbeitung von Lösungstrategien für Konfliktsituationen durch Rollenspiele.

Anmeldungen zu den Seminaren bei der VHS Jülich unter Tel.: 02461 - 632-19/-20 oder /-31.


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